8.2 km | 00:36:39 | 04:29/km日期: 2022-12-24 21:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 04'06" / 04'19" / 04'24" / 04'32" / 05'17" / 04'54" / 04'41" / 04'30" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'19" | 00:08'25" |
| 3 | 04'24" | 00:12'49" |
| 4 | 04'32" | 00:17'21" |
| 5 | 05'17" | 00:22'38" |
| 6 | 04'54" | 00:27'32" |
| 7 | 04'41" | 00:32'13" |
| 8 | 04'30" | 00:36'43" |
| 8.2 | 04'06" | 00:37'20" |
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