10.3 km | 01:06:43 | 06:29/km日期: 2022-12-25 06:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 7°C - 濕度: 91%
Pace: 07'26" / 07'08" / 07'05" / 06'52" / 06'26" / 06'20" / 06'25" / 06'03" / 05'42" / 05'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'08" | 00:14'34" |
| 3 | 07'05" | 00:21'39" |
| 4 | 06'52" | 00:28'31" |
| 5 | 06'26" | 00:34'57" |
| 6 | 06'20" | 00:41'17" |
| 7 | 06'25" | 00:47'42" |
| 8 | 06'03" | 00:53'45" |
| 9 | 05'42" | 00:59'27" |
| 10 | 05'52" | 01:05'19" |
| 10.3 | 05'11" | 01:06'43" |
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