張國基 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km

日期: 2015-11-11 19:58 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 06'07" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 01'40" /

44分後.....手錶沒電了!
悲劇....=.=

11月累積里程 : 275.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, 寶芸和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	05'35"	00:17'33"
4	05'29"	00:23'02"
5	05'26"	00:28'28"
6	05'26"	00:33'54"
7	05'22"	00:39'16"
8	05'19"	00:44'35"
8.0	07'09"	00:44'36"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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