10.5 km | 00:56:34 | 05:23/km日期: 2022-12-24 09:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'17" / 09'46" / 05'13" / 05'17" / 05'27" / 05'41" / 05'28" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'23") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 09'46" | 00:25'37" |
| 5 | 05'13" | 00:30'50" |
| 6 | 05'17" | 00:36'07" |
| 7 | 05'27" | 00:41'34" |
| 8 | 05'41" | 00:47'15" |
| 9 | 05'28" | 00:52'43" |
| 10 | 05'35" | 00:58'18" |
| 10.5 | 05'34" | 01:01'08" |
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