5.2 km | 00:38:21 | 07:20/km日期: 2022-12-24 23:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 07'25" / 08'10" / 07'32" / 07'17" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'25" | 00:13'57" |
| 3 | 08'10" | 00:22'07" |
| 4 | 07'32" | 00:29'39" |
| 5 | 07'17" | 00:36'56" |
| 5.2 | 06'28" | 00:38'22" |
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