7.7 km | 01:04:45 | 08:22/km日期: 2023-01-03 17:59 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 08'59" / 07'36" / 07'55" / 10'09" / 08'15" / 07'33" / 07'49" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+00'55") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'36" | 00:16'35" |
| 3 | 07'55" | 00:24'30" |
| 4 | 10'09" | 00:34'39" |
| 5 | 08'15" | 00:42'54" |
| 6 | 07'33" | 00:50'27" |
| 7 | 07'49" | 00:58'16" |
| 7.7 | 08'27" | 01:04'27" |
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