8.3 km | 01:03:49 | 07:42/km日期: 2022-12-22 19:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 08'31" / 06'57" / 07'04" / 07'02" / 08'37" / 07'50" / 07'14" / 08'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'15") | 279 / 8279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'57" | 00:15'28" |
| 3 | 07'04" | 00:22'32" |
| 4 | 07'02" | 00:29'34" |
| 5 | 08'37" | 00:38'11" |
| 6 | 07'50" | 00:46'01" |
| 7 | 07'14" | 00:53'15" |
| 8 | 08'30" | 01:01'45" |
| 8.3 | 07'13" | 01:03'46" |
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