7.3 km | 00:38:43 | 05:20/km日期: 2022-12-20 04:50 - 平均心率: 120 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 04'51" / 07'27" / 05'13" / 06'05" / 05'25" / 05'25" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+02'09") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 515.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'51" | 00:09'56" |
| 3 | 07'27" | 00:17'23" |
| 4 | 05'13" | 00:22'36" |
| 5 | 06'05" | 00:28'41" |
| 6 | 05'25" | 00:34'06" |
| 7 | 05'25" | 00:39'31" |
| 7.3 | 07'02" | 00:41'18" |
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