10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2013-06-30 08:52 - 總爬升: 144 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 晴天--高溫 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'55" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 27'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.16 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'19" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'30" | 00:22'01" |
| 5 | 05'36" | 00:27'37" |
| 6 | 05'55" | 00:33'32" |
| 7 | 05'33" | 00:39'05" |
| 8 | 05'35" | 00:44'40" |
| 9 | 05'30" | 00:50'10" |
| 10 | 05'35" | 00:55'45" |
| 10.0 | 27'58" | 00:56'32" |
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