7.0 km | 00:44:18 | 06:18/km日期: 2022-12-24 15:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 46%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'19" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'19" | 00:18'45" |
| 4 | 06'23" | 00:25'08" |
| 5 | 06'24" | 00:31'32" |
| 6 | 06'25" | 00:37'57" |
| 7 | 06'18" | 00:44'15" |
| 7.0 | 04'19" | 00:44'19" |
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