MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小郭
苗栗
ID 17936
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小郭
187.0 km
|
10:57:16
|
17.1 km/h
日期:
2015-11-18 05:51
-
總爬升:
1383 m
-
踏頻:
65
-
卡路里:
5997 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
11月累積里程 :
315.19 km
Merida Crossway 300
TCX 上傳
| 9 years ago
洪大尾
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
1.0 %
2
20.0
1.1 %
3
20.1
1.3 %
4
20.0
1.1 %
5
18.5
2.2 %
6
18.7
2.0 %
7
19.9
1.8 %
8
19.6
1.4 %
9
17.6
1.6 %
10
16.1
2.0 %
11
15.8
3.2 %
12
30.5
1.0 %
13
25.9
3.0 %
14
25.7
-1.0 %
15
24.3
1.3 %
16
25.7
3.2 %
17
13.8
4.2 %
18
13.2
-0.6 %
19
17.2
2.0 %
20
16.4
3.0 %
21
22.1
2.8 %
22
16.1
-1.3 %
23
31.3
-0.4 %
24
18.9
1.8 %
25
18.1
1.1 %
26
15.2
3.0 %
27
18.4
2.2 %
28
18.8
2.1 %
29
19.6
1.4 %
30
20.8
-0.2 %
31
19.9
1.1 %
32
19.7
1.7 %
33
19.7
1.4 %
34
19.3
1.7 %
35
17.6
1.8 %
36
7.2
1.4 %
37
3.4
1.4 %
38
19.9
1.1 %
39
12.6
1.0 %
40
20.0
1.4 %
41
20.3
2.0 %
42
22.1
1.5 %
43
23.8
2.0 %
44
25.2
1.5 %
45
24.3
1.0 %
46
20.9
2.6 %
47
22.8
2.6 %
48
18.3
1.9 %
49
12.7
4.8 %
50
9.1
7.0 %
51
8.6
6.4 %
52
18.3
2.0 %
53
11.9
5.5 %
54
9.2
6.2 %
55
9.3
6.2 %
56
6.4
-4.4 %
57
42.4
-6.0 %
58
40.0
-6.4 %
59
41.4
-5.9 %
60
38.3
-7.6 %
61
40.9
-4.5 %
62
35.3
-2.9 %
63
37.5
-5.4 %
64
26.5
-2.9 %
65
37.1
-4.1 %
66
29.0
-1.4 %
67
31.0
-1.4 %
68
35.6
-2.9 %
69
25.4
4.7 %
70
24.3
-2.1 %
71
36.7
-2.9 %
72
30.8
-1.3 %
73
18.6
2.3 %
74
28.6
-2.4 %
75
25.7
-3.0 %
76
11.9
-0.5 %
77
40.4
-1.0 %
78
29.0
-0.8 %
79
26.1
-0.9 %
80
27.5
-0.9 %
81
33.6
-2.1 %
82
26.1
-1.4 %
83
21.1
2.8 %
84
35.0
-2.0 %
85
25.2
-0.8 %
86
26.7
-0.6 %
87
30.3
-2.9 %
88
18.8
3.9 %
89
27.1
-1.6 %
90
31.6
-1.4 %
91
22.9
-1.3 %
92
12.1
2.0 %
93
27.1
-1.7 %
94
27.5
-2.1 %
95
12.4
-2.0 %
96
13.0
-0.5 %
97
26.1
-0.6 %
98
27.3
-0.5 %
99
23.5
3.0 %
100
28.3
1.7 %
101
9.6
3.0 %
102
12.0
5.3 %
103
9.6
6.4 %
104
8.7
6.1 %
105
5.9
8.3 %
106
8.7
4.2 %
107
25.9
-0.7 %
108
17.1
5.2 %
109
2.5
-1.5 %
110
11.9
-1.2 %
111
36.7
-2.7 %
112
30.3
-2.2 %
113
37.1
-4.1 %
114
42.9
-4.0 %
115
21.1
-2.9 %
116
21.7
1.3 %
117
16.8
1.5 %
118
30.5
-3.0 %
119
14.5
4.0 %
120
22.6
-2.6 %
121
27.9
-2.0 %
122
8.6
1.4 %
123
25.4
-0.8 %
124
20.0
4.2 %
125
24.8
-4.4 %
126
35.0
-4.2 %
127
23.4
-2.5 %
128
33.3
-4.2 %
129
35.3
-4.2 %
130
26.7
-2.2 %
131
13.8
-0.9 %
132
6.8
1.5 %
133
17.7
3.0 %
134
15.7
-0.9 %
135
21.1
-0.2 %
136
18.5
-0.7 %
137
22.4
-0.6 %
138
20.8
-0.6 %
139
19.0
-0.6 %
140
18.8
-0.7 %
141
17.3
-0.4 %
142
20.0
-0.7 %
143
20.2
-0.2 %
144
18.3
-0.6 %
145
5.0
-0.4 %
146
21.6
1.0 %
147
21.4
-0.4 %
148
14.6
1.4 %
149
24.7
1.7 %
150
28.6
-1.1 %
151
23.2
-0.4 %
152
18.1
-0.2 %
153
24.0
-0.3 %
154
14.8
1.5 %
155
21.1
-0.3 %
156
9.0
-0.2 %
157
22.5
-0.2 %
158
11.8
-0.3 %
159
10.8
1.0 %
160
24.5
0.0 %
161
24.2
-0.1 %
162
20.0
-0.2 %
163
22.8
-0.2 %
164
24.3
-0.4 %
165
24.3
1.0 %
166
15.3
1.0 %
167
7.5
1.0 %
168
19.0
2.0 %
169
20.5
-0.1 %
170
22.0
-1.2 %
171
16.9
-0.2 %
172
22.0
-0.1 %
173
18.7
-0.4 %
174
20.7
-0.8 %
175
21.3
-0.2 %
176
8.4
1.0 %
177
19.7
1.0 %
178
18.3
2.5 %
179
21.7
-0.8 %
180
21.8
-0.4 %
181
17.4
-0.4 %
182
19.3
1.3 %
183
20.3
1.5 %
184
17.6
1.1 %
185
17.5
-1.2 %
186
11.7
2.0 %
187
14.9
1.1 %
187.0
2.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :