林進魁 2022/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:56:35 | 08:05/km

日期: 2022-12-23 11:00 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 07'19" / 06'48" / 07'34" / 07'53" / 09'01" / 07'48" / 09'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'16" (+00'31")

1005 / 1005

2

06'43"

(14'02")

06'45"

992 / 1998

3

07'39"

(21'41")

07'35" (+00'50")

1007 / 3005

4

07'53"

(29'34")

07'52" (+01'07")

1000 / 4005

5

09'08"

(38'42")

08'59" (+02'14")

1015 / 5021

展開計圈分析

12月累積里程 : 68.76 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 1 year ago

曾智億說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'48"	00:14'07"
3	07'34"	00:21'41"
4	07'53"	00:29'34"
5	09'01"	00:38'35"
6	07'48"	00:46'23"
7	09'45"	00:56'08"
7.0	09'03"	00:56'17"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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