4.0 km | 00:20:59 | 05:13/km日期: 2022-12-23 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 05'29" / 05'36" / 04'42" / 05'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'03") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'36" | 00:11'05" |
| 3 | 04'42" | 00:15'47" |
| 4 | 05'09" | 00:20'56" |
| 4.0 | 04'34" | 00:21'00" |
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