10.1 km | 01:04:25 | 06:23/km日期: 2022-12-22 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 11298 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'18" / 06'30" / 06'16" / 06'18" / 06'11" / 06'17" / 06'24" / 06'07" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 2000 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 3003 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1001 / 4005 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5005 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 6007 | 174 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 7008 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1001 / 8010 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'26" (+00'21") | 1002 / 9012 | 173 / 89 |
| 10 | | 06'05" | 1002 / 10014 | 177 / 92 |
| 11 | | 06'08" (+00'03") | 57 / 10071 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.12 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'18" | 00:19'11" |
| 4 | 06'30" | 00:25'41" |
| 5 | 06'16" | 00:31'57" |
| 6 | 06'18" | 00:38'15" |
| 7 | 06'11" | 00:44'26" |
| 8 | 06'17" | 00:50'43" |
| 9 | 06'24" | 00:57'07" |
| 10 | 06'07" | 01:03'14" |
| 10.1 | 16'24" | 01:04'25" |
13524.8 km | 
2639.6 km
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