8.0 km | 01:03:00 | 07:53/km日期: 2022-12-22 20:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C
Pace: 07'10" / 06'54" / 06'51" / 06'52" / 06'59" / 09'31" / 10'09" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'54") | 978 / 7978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'54" | 00:14'04" |
| 3 | 06'51" | 00:20'55" |
| 4 | 06'52" | 00:27'47" |
| 5 | 06'59" | 00:34'46" |
| 6 | 09'31" | 00:44'17" |
| 7 | 10'09" | 00:54'26" |
| 8.0 | 08'34" | 01:02'49" |
留言 
展開計圈分析
