4.3 km | 00:38:53 | 09:08/km日期: 2022-12-22 17:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'35" / 09'32" / 06'47" / 06'45" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+06'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'08") | 254 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 09'32" | 00:23'07" |
| 3 | 06'47" | 00:29'54" |
| 4 | 06'45" | 00:36'39" |
| 4.3 | 08'51" | 00:38'54" |
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