10.0 km | 00:40:17 | 04:01/km日期: 2022-12-22 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 28%
Pace: 04'47" / 04'42" / 05'03" / 03'38" / 03'38" / 03'39" / 03'37" / 03'42" / 03'43" / 03'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'55") | 810 / 2810 |
| 4 | | 03'33" | 1000 / 3810 |
| 5 | | 03'37" (+00'04") | 1000 / 4810 |
| 6 | | 03'39" (+00'06") | 1000 / 5810 |
| 7 | | 03'38" (+00'05") | 1000 / 6810 |
| 8 | | 03'40" (+00'07") | 1000 / 7810 |
| 9 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 8810 |
| 10 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 9810 |
| 11 | | 03'48" (+00'15") | 200 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'42" | 00:09'29" |
| 3 | 05'03" | 00:14'32" |
| 4 | 03'38" | 00:18'10" |
| 5 | 03'38" | 00:21'48" |
| 6 | 03'39" | 00:25'27" |
| 7 | 03'37" | 00:29'04" |
| 8 | 03'42" | 00:32'46" |
| 9 | 03'43" | 00:36'29" |
| 10 | 03'45" | 00:40'14" |
| 10.0 | 05'00" | 00:40'17" |
7350.3 km | 
112.3 km
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