4.5 km | 00:41:39 | 09:14/km日期: 2022-12-15 19:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 08'57" / 08'02" / 10'48" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+05'17") | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'57" | 00:16'21" |
| 3 | 08'02" | 00:24'23" |
| 4 | 10'48" | 00:35'11" |
| 4.5 | 12'40" | 00:41'40" |
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