6.0 km | 00:43:44 | 07:15/km日期: 2022-12-22 05:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 07'33" / 07'20" / 07'09" / 07'18" / 07'05" / 07'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'39") | 259 / 259 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 1259 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2259 |
| 4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 3259 |
| 5 | | 07'10" (+00'06") | 585 / 3844 |
| 6 | | 10'56" (+03'52") | 20 / 3864 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 4864 |
| 8 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 5864 |
| 9 | | 08'25" (+01'21") | 153 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 07'09" | 00:22'02" |
| 4 | 07'18" | 00:29'20" |
| 5 | 07'05" | 00:36'25" |
| 6 | 07'07" | 00:43'32" |
| 6.0 | 10'44" | 00:43'44" |
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