7.5 km | 00:56:07 | 07:31/km日期: 2022-12-21 21:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 08'04" / 07'28" / 07'36" / 07'18" / 07'29" / 07'25" / 07'09" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'04") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.71 km 
ASICS GT-2000 9 累積 :
1273.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'28" | 00:15'32" |
| 3 | 07'36" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 07'29" | 00:37'55" |
| 6 | 07'25" | 00:45'20" |
| 7 | 07'09" | 00:52'29" |
| 7.4 | 08'12" | 00:56'09" |
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