10.1 km | 00:58:19 | 05:45/km日期: 2022-12-21 20:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'48" / 05'41" / 05'06" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 | 159 / 104 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1002 / 2002 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1001 / 3003 | 162 / 106 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 4004 | 161 / 105 |
| 5 | | 05'43" (+00'38") | 1002 / 5006 | 161 / 108 |
| 6 | | 05'50" (+00'45") | 1003 / 6010 | 161 / 105 |
| 7 | | 05'38" (+00'33") | 1002 / 7012 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 8013 | 161 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1002 / 9015 | 162 / 107 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10015 | 165 / 118 |
| 11 | | 06'44" (+01'39") | 113 / 10129 | 153 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.96 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
628.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'41" | 00:17'18" |
| 4 | 05'48" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 05'34" | 00:34'16" |
| 7 | 05'39" | 00:39'55" |
| 8 | 05'48" | 00:45'43" |
| 9 | 05'41" | 00:51'24" |
| 10 | 05'06" | 00:56'30" |
| 10.1 | 13'55" | 00:58'19" |
留言 
展開計圈分析
