2.4 km | 00:13:56 | 05:54/km日期: 2022-12-20 21:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 385 / 385 |
2 | | 05'41" | 390 / 776 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 395 / 1171 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 397 / 1569 |
5 | | 05'50" (+00'09") | 393 / 1962 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 397 / 2360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.47 km ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
345.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
2.4 | 06'00" | 00:13'58" |