5.1 km | 00:24:22 | 04:47/km日期: 2022-12-20 20:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'36" / 04'48" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'31") | 55 / 2055 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3055 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4055 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5055 |
| 7 | | 04'39" (+00'03") | 38 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'48" | 00:09'24" |
| 3 | 04'52" | 00:14'16" |
| 4 | 04'53" | 00:19'09" |
| 5 | 04'50" | 00:23'59" |
| 5.1 | 04'17" | 00:24'23" |
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