6.0 km | 00:31:52 | 05:16/km日期: 2021-12-28 16:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'02" / 05'24" / 05'42" / 05'27" / 03'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'06" | 00:10'08" |
| 3 | 05'02" | 00:15'10" |
| 4 | 05'24" | 00:20'34" |
| 5 | 05'42" | 00:26'16" |
| 6 | 05'27" | 00:31'43" |
| 6.0 | 03'10" | 00:31'52" |
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