7.3 km | 00:46:31 | 06:23/km日期: 2022-12-21 17:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 06'14" / 06'18" / 06'14" / 05'44" / 07'51" / 06'51" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'59") | 279 / 7279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'14" | 00:13'23" |
| 3 | 06'18" | 00:19'41" |
| 4 | 06'14" | 00:25'55" |
| 5 | 05'44" | 00:31'39" |
| 6 | 07'51" | 00:39'30" |
| 7 | 06'51" | 00:46'21" |
| 7.3 | 08'42" | 00:48'47" |
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