10.7 km | 01:13:33 | 06:51/km日期: 2022-12-21 15:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 06'41" / 06'44" / 06'48" / 06'34" / 06'36" / 06'47" / 07'04" / 06'43" / 06'36" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'12") | 724 / 10724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 06'44" | 00:20'48" |
| 4 | 06'48" | 00:27'36" |
| 5 | 06'34" | 00:34'10" |
| 6 | 06'36" | 00:40'46" |
| 7 | 06'47" | 00:47'33" |
| 8 | 07'04" | 00:54'37" |
| 9 | 06'43" | 01:01'20" |
| 10 | 06'36" | 01:07'56" |
| 10.7 | 07'45" | 01:13'33" |
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