4.4 km | 00:28:18 | 06:29/km日期: 2022-12-21 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'38" / 06'26" / 06'30" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'38" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'30" | 00:26'02" |
| 4.4 | 06'14" | 00:28'18" |
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