6.8 km | 00:45:00 | 06:36/km日期: 2022-12-20 18:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'07" / 06'20" / 06'09" / 07'41" / 05'51" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'49") | 725 / 725 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1725 |
| 3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2725 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 3725 |
| 5 | | 06'04" | 233 / 3959 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4959 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 5959 |
| 8 | | 07'04" (+01'00") | 388 / 6348 |
| 9 | | 10'38" (+04'34") | 469 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'07" | 00:12'47" |
| 3 | 06'20" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 07'41" | 00:32'57" |
| 6 | 05'51" | 00:38'48" |
| 6.8 | 09'11" | 00:46'19" |
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