楊萬菟 2015/11/09 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

10.2 km | 01:05:12 | 06:23/km

日期: 2015-11-09 06:15 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'48" / 06'44" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'08" / 06'08" / 06'36" / 06'04" / 06'04" / 06'20" /

感謝Kmchang 大哥~幫我把夥計救活了，不用花錢買新夥計了~~開心

11月累積里程 : 225.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 50 人說推

留言

觀看另 5 則留言

楊萬菟 Kmchang大哥~你說你說你說說看~~~

2015-11-10 13:13 ·

Shaman 想知道，偷聽中~

2015-11-10 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	06'40"	00:20'12"
4	06'20"	00:26'32"
5	06'24"	00:32'56"
6	06'08"	00:39'04"
7	06'08"	00:45'12"
8	06'36"	00:51'48"
9	06'04"	00:57'52"
10	06'04"	01:03'56"
10.2	06'23"	01:05'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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