yu lin 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

yu lin 高雄
ID 26656

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19.5 km | 01:37:53 | 11.9 km/h

日期: 2015-11-10 06:46 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

14.81 (-9.19)

993 / 993

2

03'50"

(07'52")

15.72 (-8.28)

1003 / 1996

3

03'40"

(11'32")

16.29 (-7.71)

995 / 2992

4

09'13"

(20'45")

6.52 (-17.48)

1000 / 3992

5

07'49"

(28'34")

7.79 (-16.21)

1013 / 5006

展開計圈分析

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11月累積里程 : 384.59 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和王培堂說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	2.2 %
2	15.7	5.5 %
3	16.1	-3.1 %
4	6.5	-17.6 %
5	7.8	5.2 %
6	15.1	-1.9 %
7	15.1	-2.6 %
8	15.8	2.8 %
9	13.5	8.2 %
10	15.8	-1.4 %
11	17.8	4.4 %
12	9.6	9.2 %
13	18.7	-5.0 %
14	14.8	5.2 %
15	11.0	-7.8 %
16	19.3	-6.9 %
17	4.9	7.6 %
18	7.8	-3.4 %
19	23.8	-1.5 %
19.5	20.5	5.0 %

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