黃士維 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃士維高雄
ID 666463

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7.8 km | 00:48:07 | 06:11/km

日期: 2022-12-31 14:08 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'30" / 06'52" / 06'08" / 06'04" / 07'53" / 06'19" /

基本訓練
確診後首跑，喘

12月累積里程 : 86.76 km

Nike fly4 累積 : 1166.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'30"	00:16'14"
4	06'52"	00:23'06"
5	06'08"	00:29'14"
6	06'04"	00:35'18"
7	07'53"	00:43'11"
7.8	06'18"	00:48'07"

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朋友動態

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