5.0 km | 00:22:40 | 04:30/km日期: 2022-12-19 20:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 04'54" / 04'35" / 04'31" / 04'25" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'35" | 00:09'29" |
| 3 | 04'31" | 00:14'00" |
| 4 | 04'25" | 00:18'25" |
| 5 | 04'11" | 00:22'36" |
| 5.0 | 03'11" | 00:22'40" |
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