黃煥明 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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14.1 km | 01:38:49 | 07:00/km

日期: 2022-12-20 12:58 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 06'45" / 06'34" / 06'36" / 07'07" / 06'29" / 07'05" / 06'22" / 06'34" / 07'15" / 06'35" / 07'13" / 07'41" / 07'27" / 08'15" / 02'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'14")

06'29" (+00'04")

998 / 1998

3

06'41"

(19'55")

06'37" (+00'12")

1010 / 3008

4

07'07"

(27'02")

07'08" (+00'43")

995 / 4003

5

06'29"

(33'31")

06'30" (+00'05")

997 / 5001

展開計圈分析

基隆

黃煥明

·

12月累積里程 : 88.76 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

黃煥明, 阿sam 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'36"	00:19'55"
4	07'07"	00:27'02"
5	06'29"	00:33'31"
6	07'05"	00:40'36"
7	06'22"	00:46'58"
8	06'34"	00:53'32"
9	07'15"	01:00'47"
10	06'35"	01:07'22"
11	07'13"	01:14'35"
12	07'41"	01:22'16"
13	07'27"	01:29'43"
14	08'15"	01:37'58"
14.1	02'15"	01:38'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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