6.3 km | 00:35:02 | 05:35/km日期: 2015-11-09 17:21 - 地點: 彰濱 - 天氣: 風大了 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 06'00" / 06'00" / 05'14" / 05'11" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'22" (+01'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+01'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+00'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'23" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'57" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" (+00'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'51" (+00'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'39" (+00'42") | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'00" | 00:11'19" |
| 3 | 06'00" | 00:17'19" |
| 4 | 05'14" | 00:22'33" |
| 5 | 05'11" | 00:27'44" |
| 6 | 05'47" | 00:33'31" |
| 6.3 | 05'37" | 00:35'02" |
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