7.2 km | 00:47:38 | 06:36/km日期: 2015-11-11 05:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'08" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.81 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'44" | 00:14'04" |
| 3 | 06'40" | 00:20'44" |
| 4 | 06'28" | 00:27'12" |
| 5 | 06'28" | 00:33'40" |
| 6 | 06'20" | 00:40'00" |
| 7 | 06'08" | 00:46'08" |
| 7.2 | 05'31" | 00:47'20" |
ricky tseng 說推
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