5.7 km | 00:45:01 | 07:54/km日期: 2023-03-30 18:49 - 平均心率: 182 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'18" / 07'42" / 08'08" / 08'16" / 08'06" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'19") | 697 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'42" | 00:15'00" |
| 3 | 08'08" | 00:23'08" |
| 4 | 08'16" | 00:31'24" |
| 5 | 08'06" | 00:39'30" |
| 5.7 | 07'43" | 00:44'53" |
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