7.8 km | 00:33:17 | 04:17/km日期: 2015-11-08 07:30 - 地點: 大竹反毒路跑 - 天氣: 熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 03'59" / 04'15" / 04'19" / 04'29" / 04'19" / 04'26" / 04'18" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'16") | 750 / 7750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.68 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
627.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'15" | 00:08'14" |
| 3 | 04'19" | 00:12'33" |
| 4 | 04'29" | 00:17'02" |
| 5 | 04'19" | 00:21'21" |
| 6 | 04'26" | 00:25'47" |
| 7 | 04'18" | 00:30'05" |
| 7.8 | 04'15" | 00:33'17" |
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