7.2 km | 00:47:29 | 06:36/km日期: 2022-12-19 07:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 07'08" / 06'38" / 06'56" / 06'22" / 06'05" / 06'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'01") | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'08" | 00:14'19" |
| 3 | 06'38" | 00:20'57" |
| 4 | 06'56" | 00:27'53" |
| 5 | 06'22" | 00:34'15" |
| 6 | 06'05" | 00:40'20" |
| 7 | 06'32" | 00:46'52" |
| 7.2 | 06'05" | 00:48'02" |
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