10.0 km | 00:54:34 | 05:27/km日期: 2022-12-20 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 07'28" / 05'32" / 06'18" / 05'47" / 05'25" / 05'32" / 06'46" / 06'12" / 07'23" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'56" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'32" | 00:13'00" |
| 3 | 06'18" | 00:19'18" |
| 4 | 05'47" | 00:25'05" |
| 5 | 05'25" | 00:30'30" |
| 6 | 05'32" | 00:36'02" |
| 7 | 06'46" | 00:42'48" |
| 8 | 06'12" | 00:49'00" |
| 9 | 07'23" | 00:56'23" |
| 10 | 05'01" | 01:01'24" |
| 10.0 | 03'07" | 01:01'26" |
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