8.5 km | 00:59:19 | 07:00/km日期: 2022-12-25 10:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'07" / 07'01" / 06'56" / 07'00" / 09'38" / 06'58" / 07'01" / 06'58" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'12") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.62 km 
Brooks Glycerin 18 黑 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'01" | 00:14'08" |
| 3 | 06'56" | 00:21'04" |
| 4 | 07'00" | 00:28'04" |
| 5 | 09'38" | 00:37'42" |
| 6 | 06'58" | 00:44'40" |
| 7 | 07'01" | 00:51'41" |
| 8 | 06'58" | 00:58'39" |
| 8.5 | 07'28" | 01:02'09" |
Kevin Tsai 說推
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