邱雅慧 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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4.1 km | 00:40:15 | 09:53/km

日期: 2015-11-09 19:17 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 10'24" / 09'38" / 09'55" / 09'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'19" (+00'38")

986 / 986

2

09'43"

(19'54")

09'41"

1003 / 1989

3

09'53"

(29'47")

09'51" (+00'10")

1001 / 2991

4

09'47"

(39'34")

09'46" (+00'05")

1001 / 3993

5

00'41"

(40'15")

09'01"

75 / 4068

11月累積里程 : 138.88 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jack Chiu, 大衛宸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'38"	00:20'02"
3	09'55"	00:29'57"
4	09'44"	00:39'41"
4.1	08'14"	00:40'15"

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