8.0 km | 00:57:04 | 07:08/km日期: 2022-12-18 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 08'27" / 07'34" / 07'15" / 07'07" / 06'50" / 06'44" / 06'35" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'34" | 00:16'01" |
| 3 | 07'15" | 00:23'16" |
| 4 | 07'07" | 00:30'23" |
| 5 | 06'50" | 00:37'13" |
| 6 | 06'44" | 00:43'57" |
| 7 | 06'35" | 00:50'32" |
| 8 | 06'32" | 00:57'04" |
| 8.0 | 04'21" | 00:57'05" |
ricky tseng 說推
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