5.3 km | 00:33:55 | 06:23/km日期: 2022-12-18 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 60%
Pace: 07'05" / 05'49" / 06'44" / 06'10" / 06'11" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'31") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'49" | 00:12'54" |
| 3 | 06'44" | 00:19'38" |
| 4 | 06'10" | 00:25'48" |
| 5 | 06'11" | 00:31'59" |
| 5.3 | 06'20" | 00:33'56" |
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