10.1 km | 00:53:36 | 05:19/km日期: 2022-12-18 06:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'23" / 05'14" / 05'06" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'39" / 04'30" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 05'14" | 00:24'24" |
| 5 | 05'06" | 00:29'30" |
| 6 | 04'55" | 00:34'25" |
| 7 | 04'57" | 00:39'22" |
| 8 | 04'51" | 00:44'13" |
| 9 | 04'39" | 00:48'52" |
| 10 | 04'30" | 00:53'22" |
| 10.1 | 04'19" | 00:53'36" |
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