5.4 km | 00:47:08 | 08:39/km日期: 2022-12-22 20:02 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
Pace: 12'53" / 11'47" / 14'40" / 07'06" / 07'07" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 11'47" | 00:24'40" |
| 3 | 14'40" | 00:39'20" |
| 4 | 07'06" | 00:46'26" |
| 5 | 07'07" | 00:53'33" |
| 5.4 | 07'00" | 00:56'37" |
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