7.4 km | 00:44:01 | 05:57/km日期: 2022-12-17 15:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'57" / 06'03" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 13'14" / 05'58" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'03" | 00:13'00" |
| 3 | 05'54" | 00:18'54" |
| 4 | 05'44" | 00:24'38" |
| 5 | 05'57" | 00:30'35" |
| 6 | 13'14" | 00:43'49" |
| 7 | 05'58" | 00:49'47" |
| 7.4 | 06'11" | 00:52'09" |
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