7.2 km | 00:40:25 | 05:36/km日期: 2022-12-21 09:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'14" / 05'45" / 05'00" / 05'10" / 05'57" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'45") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'59" | 00:12'34" |
| 3 | 05'14" | 00:17'48" |
| 4 | 05'45" | 00:23'33" |
| 5 | 05'00" | 00:28'33" |
| 6 | 05'10" | 00:33'43" |
| 7 | 05'57" | 00:39'40" |
| 7.2 | 00'45" | 00:39'50" |
ricky tseng 說推
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