8.6 km | 01:00:38 | 07:05/km日期: 2022-12-19 20:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'48" / 07'02" / 07'18" / 07'03" / 07'14" / 07'24" / 07'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 558 / 8558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 07'02" | 00:20'54" |
| 4 | 07'18" | 00:28'12" |
| 5 | 07'03" | 00:35'15" |
| 6 | 07'14" | 00:42'29" |
| 7 | 07'24" | 00:49'53" |
| 8 | 07'15" | 00:57'08" |
| 8.6 | 06'15" | 01:00'38" |
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