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    張國基 彰化
    ID 208146
    68 位追隨者
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    張國基
    2.3 km | 00:14:19 | 06:20/km
    日期: 2022-12-13 18:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
    Pace: 00'40" / 05'22" / 13'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'55")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    03'23"  (14'19")
    		13'10" (+07'48")257 / 2257
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 320.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳文竣 和 Lee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'40"00:00'40"
    205'22"00:06'02"
    2.313'08"00:09'25"

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