5.0 km | 00:22:46 | 04:32/km日期: 2022-12-15 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'35" / 04'49" / 04'08" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'34" | 00:09'12" |
| 3 | 04'35" | 00:13'47" |
| 4 | 04'49" | 00:18'36" |
| 5 | 04'08" | 00:22'44" |
| 5.0 | 02'44" | 00:22'46" |
留言 
